Vamos então hoje explorar cada um dos sete princípios da Huna com exercícios práticos, exemplos de aplicação e guias passo a passo para integrá-los ao seu cotidiano. Cada princípio traz uma abordagem diferente para promover crescimento, equilíbrio e autoconhecimento.
- Ike (O mundo é o que você pensa que é)
Exercício Prático: Observe uma área da sua vida onde sente bloqueios ou dificuldades. Pergunte-se: “Quais pensamentos ou crenças eu tenho sobre essa área?” Identifique crenças limitantes (ex: “Eu não sou bom o suficiente”) e substitua-as por afirmações positivas (ex: “Eu sou capaz e mereço o sucesso”).
Aplicação: Comece o dia afirmando uma crença positiva. Mantenha essa afirmação na mente e observe como isso altera a forma como você interage com o mundo.
Passo a Passo:
- Identifique uma crença que precisa ser transformada.
- Escreva essa crença em um papel e depois rabisque-a ou rasgue o papel.
- Escreva uma nova crença positiva e repita-a diariamente.
2. Kala (Não existem limites)
Exercício Prático: Pratique a visualização. Imagine que você é como uma onda no oceano, conectada ao todo. Visualize-se expandindo e dissolvendo limitações que o impedem de alcançar seu potencial.
Aplicação: Sempre que enfrentar um desafio, lembre-se de que você está conectado a uma fonte ilimitada de recursos e sabedoria.
Passo a Passo:
- Feche os olhos e respire fundo algumas vezes.
- Visualize suas barreiras ou medos como uma bolha ao seu redor.
- Imagine que essa bolha se dissolve e que você se conecta ao universo ao seu redor.
3. Makia (A energia flui para onde a atenção vai)
Exercício Prático: Escolha algo em sua vida que você deseja melhorar.
Dedique 5 a 10 minutos por dia focando sua atenção positivamente nisso. Imagine como será a sensação quando o resultado desejado se manifestar.
Aplicação: Durante o dia, sempre que perceber pensamentos negativos, redirecione sua atenção para algo positivo. Isso fortalece seu poder de direcionar a energia.
Passo a Passo:
- Escolha um aspecto que deseja transformar.
- Diariamente, visualize o estado desejado já realizado.
- Sinta-se grato como se o resultado já fosse real.