WAENA
(Significa: avaliação, meio, significado)

Uma Ampliação da Meditação Huna

1 – IKE
A -lke papakahi -Conscientize-se dos objetos no ambiente.
B -lke Papalua -Fale com os objetos do ambiente.
C -lke Papakolu-Experiencie o ambiente como um sonho seu.
D -lke Papaha (Papakahuna) -Experiencie o ambiente como sendo você mesmo.

2 – KALA
A -Relaxe seu corpo.
B -Movimente sua energia.
C -Perdoe.
D -Faça conexão com o mundo.

3 – MAKIA
A -Estabeleça metas pessoais (corpo, técnica, personalidade).
B -Estabeleça metas sociais (relacionamentos com pessoas).
C -Estabeleça metas vocacionais (dinheiro, carreira, profissão).
D -Estabeleça metas espirituais (objetivos na vida).

4 – MANAWA
A -Sinta-se presente no toque (forma, textura, temperatura, peso, cheiro, sabor).
B -Sinta-se presente no som (natural, criado pelo homem, musical, interior).
C -Sinta-se presente na visão (forma, côr, brilho, contraste, curvas).
D -Sinta-se presente como um ser espiritual (percepção da energia, da presença).

5 – ALOHA
A -Vivencie a alegria.
B -Vivencie a felicidade (paixão, animação, entusiasmo, contentamento).
C -Vivencie o abençoar (cumprimento, contentamento, elogio, gratidão, apreciação).
D -Vivencie a beleza.

6 – MANA
A -Amplifique a força física, a flexibilidade.
B -Evoque sentimentos de fé.
C -Faça afirmações de fé.
D -Confie no poder interior.

7 – PONO
A -Pratique a postura positiva.
B -Pratique os sentimentos positivos.
C -Pratique as finalidades positivas.
D -Pratique a expectativa positiva.

● Para melhores resultados faça isso pelo menos uma vez ao dia, até que as práticas e atitudes se tornem habituais.

lke -Percepção,
Kala -Liberdade,
Makia -Focalização,
Manawa -Persistência,
Aloha -Amor,
Mana -Fé,
Pono -Flexibilidade.

Autor: Serge Kahili King Ano -1998.
Tradução do artigo “Waena” “An Extended Huna meditation” de Serge Kahili King.