O medo que começa com um pensamento, um sentimento, uma crença ou uma expectativa, e acaba armazenado em seu corpo como sintoma, tensão física e respiração inibida.

Medo sempre é armazenado como tensão, vejamos então zonas de medo no corpo. Trabalhe devagar e pacientemente, gentil, mas profundamente, com uma atitude ritualística e de respeito pelo corpo. Comece com uma carícia:

• PÉS: (medo de você  mesmo), force e flexione cada dedo. Trabalhe o peito do pé, em torno dos ossos do calcanhar e profundamente na sola dos pés.
• PANTURRILHA E CANELAS: (medo de ação), suavemente, ao longo de cada lado das canelas, trabalhe profundamente as partes superiores e inferiores das panturrilhas.
• JOELHOS: (medo da morte) libere o lado interno/traseiro do joelho, mova a rótula em círculos e trabalhe profundamente na parte posterior do joelho.
• COXAS: (medo de capacidade insuficiente), trabalhe em torno da parte superior da coxa e da virilha, todos os músculos em torno do osso pélvico e profundamente nas coxas.
• ÓRGÃOS GENITAIS, INCLUSIVE OS OSSOS ÍSQUIOS E CÓCCIX: (medo da sexualidade) trabalhe tenuamente em torno dos genitais, do ânus e do cóccix.

(Revista FEEU: primavera/verão 2003)