(para quem se encontra indisposto, irritado, mal humorado e deprimido)

Hoje em dia, as pessoas na correria daquilo que chamam vida, por entre uma alimentação agressiva, mal mastigada, incompatível, artificial, ingerida sofregamente, tóxica e altamente doentia – precisariam saber um pouco mais sobre a sua fisiologia, deixando de estar tão dependentes da opinião e do poder médico e, maiormente, de medicamentos convencionais altamente prejudiciais pelos seus efeitos iatrogênicos a médio e a longo prazo. Assim, nasce mais este texto que tem como finalidade maior um esclarecimento sobre os efeitos poderosos e luminosos de alguns hormônios que, sem sombra de dúvida, quando bem tratados e estimulados poderiam resolver a maioria dos conflitos e animosidades humanas, semeando a harmonia, a paz e o amor entre todos os Seres!

Posto isto, começo por perguntar: quem já não sentiu-se cansado, desmotivado, mal humorado, intolerante e extremamente irritado a qualquer estímulo pequeno, desencadeando reações comportamentais agressivas e desequilibrantes. De igual modo, quem não sentiu tristeza contínua, um ligeiro sintoma de depressão e um apetite voraz para carbo-hidratos e doces? Pois bem, se isso acontece consigo, caro leitor ou leitora, saiba que pode estar sendo vítima da produção inadequada de hormônios do bem-estar, prazer e recompensa. A propósito, penso que a maioria dos indivíduos não sabem que nós animais segregamos endogenamente substâncias que permitem-nos um bem-estar permanente… O que é pena! E todos os hormônios que iremos falar e apresentar, estando em harmonia, produzem a sensação de afetividade, bem-estar, motivação, satisfação, sociabilização, alegria de viver, prazer pela vida, por desafios e diminuição de processos dolorosos. Portanto, neste contexto, e na falta de uma boa produção de certos hormônios, a serenidade, amorosidade e plenitude não tomarão conta do ser!

Vejamos: a endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina são considerados os “hormônios do prazer”, pois interferem no cotidiano das nossas vidas e estão relacionadas ao bem-estar geral. Por isso, os níveis hormonais adequados são essenciais para a saúde física e psicológica. A endorfina, que é o hormônio produzido pela glândula hipófise, ajuda no combate do stress, pois tem ação analgésica e relaxante, e quando libertada estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria. De igual modo, a serotonina está ligada aos transtornos afetivos e de humor. Além de estar relacionada à libertação de outros hormônios. A serotonina é um neuro-transmissor que atua no cérebro, na temperatura corporal, na sensibilidade à dor, nos movimentos e nas funções intelectuais. Por conseguinte, a baixa concentração de serotonina no organismo pode levar ao aparecimento de sintomas como:

• Mau humor de manhã;
• Sonolência durante o dia;
• Inibição do desejo sexual;
• Vontade de comer doces;
• Comer a toda hora;
• Dificuldade no aprendizado;
• Distúrbios de memória e de concentração;
• Irritabilidade;
• Cansaço;
• Ficar sem paciência facilmente.

A saber: a atividade física regular é uma ótima maneira de estimular a produção de serotonina e endorfina. A prática diária da “Respiração Consciente” também. Alguns estudos mostraram o aumento das dosagens de endorfina até 72h após o exercício físico e da “respiração consciente”. Importantíssimo, também, será a reposição diária de nutrientes como a Clorella, que é uma alga unicelular, que apresenta-se como excelente opção de produção deste neuro-transmissor afetivo. A ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, está relacionada com o prazer, segurança, desejo sexual e bem-estar da mente e do corpo. É libertada durante o parto e a amamentação e, também, quando os órgãos sexuais são estimulados. Este hormônio estimula a sociabilidade, facilita a formação de laços de amizade e o estreitamento de ligações sentimentais, melhora o humor e reduz a ansiedade.

Relativamente à dopamina, que é uma substância química libertada pelo cérebro, realmente desempenha uma série de funções, incluindo o prazer, a sensação de recompensa, o movimento prazeroso, a memória e a atenção. A respeito, a doença de Parkinson e a dependência de drogas, são alguns dos problemas associados com os níveis de dopamina anormais. A dopamina fornece a sensação de bem-estar, tais como o prazer, afeição e amor.

Para melhor entendimento, apresentamos aqui alguns dos sintomas de dopamina deficiente. Por exemplo, a falta da sensação de bem-estar, felicidade, prazer ou ternura com os entes queridos. Também, a ausência de remorso sobre os comportamentos. Neste contexto, é importante dizer, que a Fenilalanina e Tirosina são blocos de construção necessários para a produção da dopamina, que são elementos presentes na clorella. Além disso, o ácido poli-insaturado ômega 3, apresenta-se como complementar ao uso da clorella, pela sua capacidade neuro-protetora e facilitadora do aumento da cognitividade cerebral que é reparadora da memória. Sobre a Clorella acrescentamos ainda: que o aminoácido triptofano, presente nas algas clorella, atua no Sistema Nervoso Central (SNC), sendo um dos responsáveis pela produção de serotonina. Logo, havendo níveis baixos de serotonina poderá desencadear-se episódios ligados e associados à depressão, pelo que o triptofano atua como um anti-depressivo, pois eleva os níveis da serotonina (5HT) no SNC. Além disso, possui na sua composição a L-Fenilalanina e as vitaminas B e B6, que atuam na produção da dopamina, que é, como foi dito atrás, o hormônio da satisfação e da motivação. O Ômega 3: presente nos peixes de água fria (salmão, atum, cavalinha) são considerados excelentes fontes de ômega 3, é um ácido gordo com efeito protetor sobre os neurônios, aumentando a produção dos receptores dos neuro-transmissores (serotonina, dopamina e noradrenalina que protegem o cérebro e o sistema nervoso central dos radicais livres, que são substâncias responsáveis pelo envelhecimento). A sua suplementação atua como um fator para a co-produção equilibrada destes neuro-transmissores e das sensações de bem-estar!

Em suma, e lembrando sempre que estar e ficar bem é uma opção de escolha, termino perguntando: por que não escolher ficar bem?! De fato, a consciência liberta-nos e permite que vivamos com mais intensidade e alegria a nossa vida.

Carlos Amaral (Lama Khetsung Gyaltsen Rinpoche)

Esta é uma das dúvidas dos amantes e praticantes de magia, trabalhos de energia, e, até quando programamos uma prece ação.

Primeiro, magia/prece-ação/pedido/oração seja lá como você denominar não serve para consertar erros na vida e nem mesmo envolver vontades alheias, aqui cabe uma técnica de limpeza, perdão, que para nós da Huna o Ho’ oponopono é uma das ferramentas úteis para isso.

A magia feita com respeito e amor serve para ajudar o Eu Superior, o “Sr. Destino” a caminhar por uma estrada mais bonita.

Por exemplo: Não adianta fazer um monte de feitiços de amor, se a pessoa não é compatível a sua vida, você irá atazanar o sossego dela mexendo na energia pessoal e perder tempo desgastando a sua energia.

Mas, a pergunta é! Quanto tempo leva para a magia/prece-ação surtir efeito…?

Depende da qualidade, e nunca da quantidade!

Somente uma vez feito seu pedido ao Universo, basta. Não é necessário ficar refazendo a prece-ação, é preciso ter o dom da paciência e deixar o Universo trabalhar para você.

Minha mãe dizia que se eu ficasse olhando as cuecas-viradas (grostoli no italiano) fritar, ia demorar mais para terminar… sabe, a tal da ansiedade (no caso fome, vontade, né!). E é preciso o tempo necessário para fritar, certo?

Sei que às vezes parece que a prece-ação/magia não funcionou, mas é nossa ansiedade que faz parecer que nunca se realiza.

Se você fez a prece-ação/magia/oração respeitando todas as regras, fez acreditando, fez no momento em que sua energia estava boa, num local adequado e com o dia, Lua e materiais (vela, incenso…) corretos, basta esperar.

O tempo que demorar, é o tempo necessário para acontecer da forma correta.

Não adianta nada acontecer, mas em seguida te prejudicar ou sair das rédeas.

Já tive desejos realizados, mas tem vários que estão por vir, e alguns há um bom tempo… e prefiro aguardar a saírem mal feitos por imprudência de minha energia ansiosa.

Relaxa, pois não existe termo para entrega de um pedido em magia.

E entenda que quando acontecer, vai ser como desejou, e na hora certa em sua vida.

Você também precisa de tempo para amadurecer e saber usufruir do que deseja.

Etapas são para aprendizado, não queira pular de nível antes da hora, você pode se perder depois.

Não peça também absurdos, coisas que no fundo você sabe que não será realizado sem vivência e esforços. Nada cai do céu!

E você já sabe que Magia não é Milagre, magia é energia.

Dê tempo ao tempo!

E nunca, mas nunca mesmo, desanime ou desmereça a prece-ação/magia/pedido/oração realizada.

Seu desejo foi enviado, e está no ar.

Quando lembrar mande mais energia positiva a ele e recarregue seu desejo com calma e amor.

Nery Nalin Seitz

Falaremos sobre o Talento Visão do Princípio Ike, que não é a visão fisiológica captada pelo sentido sensorial.

O Principio Ike – “o mundo é o que você pensa que ele é” tem como Desafio a Ignorância, falta de visão interior, ou uma visão interior superficial. É o resultado de um Ike primitivo de um sonho básico de vida com pouco desenvolvimento e crescimento.

O Princípio em si é um arquétipo e como tal é imutável. Ele traz a essência em si mesmo e, só pode ser por nós percebidos por meio dos símbolos. Suas manifestações se dão por intermédio de seu Talento ou Atributo.

A dinâmica que impulsiona a alma, (Talento Visão) está subordinada a um desenvolvimento e crescimento espiritual que é o resultado das reformulações de memórias adquiridas nas experiências cotidianas, responsáveis pelas memórias aprendidas ou experienciais, formadoras do Desafio Apego.

A Visão interior guia o indivíduo para as experiências pelo potencial genético do sonho básico de vida com as ações físicas, mentais e espirituais ao formar as memórias aprendidas, produtos do ike de cada ação no aqui/agora.

Ao trabalhar o Desafio Ignorância, as vivências aos poucos dão forma e sentido às experiências e o Talento Visão dinamicamente orienta o desenvolvimento e crescimento espiritual, razão de cada reencarnação.

É pelo Talento Visão que trabalhamos os Desafios dos quatro primeiros Princípios do Xamanismo Havaiano, na busca do crescimento espiritual, desde a primeira ação até a última com a morte do corpo físico. Ao nos livrarmos do Desafio Procrastinação do quarto Princípio estaremos livres do ciclo de vida e morte, fruto das reencarnações.

É o início de uma nova era, possivelmente na busca de uma das várias moradas da casa do Pai, segundo ensinamentos de Jesus.

O uhane só adquire qualidade de decisão quando com a imaginação e ideação forma pensamentos que se transformam em ações físicas ou mentais. Com a Visão sem esclarecimento espiritual interior, as ações são inadequadas e as memórias de pouco proveito para o desenvolvimento e crescimento.

Ao tornar dinâmica a Visão enfrentaremos inicialmente os Desafios, até que essa dinâmica se modifique, clareie e direcione o ser para intenções e atitudes de um progressivo crescimento espiritual.

A Visão atua em vários níveis de acordo com sua função dinâmica, o que proporciona as vivências desde as do cotidiano, até as científicas que geram o conhecimento e a Visão mais clara que leva ao crescimento espiritual.

Essa função dinâmica desperta a pessoa para entender e depois compreender outras linguagens com o poder de atingir os três últimos Princípios e chegar ao que finalmente buscou: A compreensão de si mesmo, do próximo, a harmonia com a natureza; é o encontro do caminho místico que conduz ao Aumakua, com a visão divina, interiormente despertada pela evolução espiritual.

Sebastião de Melo

Hoje estou a pensar no tempo cronológico que passa sorrateiro e não merece a minha confiança. O tempo que devemos prestar atenção é o que corre, amadurece dentro de nós e nos transforma em seres mais compreensivos e mais sábios. Esse tempo eleva-nos e brinda-nos com sorrisos verdadeiros, sem máscaras sociais.

O tempo que corre nas veias da nossa tranquilidade interior tem a confiança de um sábio e a alegria de uma criança por ter-nos ensinado a trocar as reclamações por trabalho, as frustrações por agradecimentos e as compras de “coisas” por pequenas viagens.

O tempo que se foi, deve deixar de fazer parte da nossa rotina, por isso, hoje, rasguei papeis e fotografias. Literalmente, arrumei a mala da saudade e deitei-a porta afora. Hoje, estou fortalecida pela vitamina da sabedoria do tempo que habita dentro de mim.

Tenho, dentro de mim, o tempo menino, que rejuvenesce o meu ser, a cada amanhecer. Corre, dentro de mim, o dia que me abraça e me convida para celebrar a vida.

Preste atenção nesse tempo. Ele é o tônico dos nossos dias. É como uma fada que jamais envelhece. Esse tempo que habita na nossa alma tem a cara da paz; o abrigo da alegria e da vontade por viver em harmonia com a natureza de todas as coisas.

Não basta envelhecer contabilizando o tempo cronológico, pois esse tempo não desperta o espírito que adormece sem prestar atenção na dinâmica do que se eterniza: a sabedoria que deve habilitar dentro de nós, qual mestre a dialogar conosco, a lembrar-nos que viver é celebrar cada instante das nossas vidas.

Vamos semear atitudes de amor e agradecimento por tudo o que conquistamos, entre erros e acertos. Vamos retribuir à natureza através de pequenos gestos, o que dela recebemos, de graça.

Vamos encarar o tempo como uma dádiva e não como o inimigo da nossa juventude. A pele que reveste o nosso corpo não pode ser mais importante do que a alegria que reveste a nossa alma. O brilho dos cabelos da juventude não pode ter mais valor do que os cabelos grisalhos da sabedoria.

Nada pode superar o equilíbrio conquistado pela sabedoria do que se multiplica em ações e em ensinamentos que se perpetuarão por gerações incontáveis.

Vamos celebrar o tempo que dorme e acorda, dentro de nós, como se fosse a nossa estrela guia a nos conduzir para uma vida cheia de harmonia e paz.

Do livro Paz, O Diamante da Alma – de Ozeni Lima e Sebastião de Melo, pág. 23